Wer abnehmen will, braucht in erster Linie die richtige Einstellung und Motivation. Die Motivation ist für manchen in einer Gruppe einfacher, weil sich die TeilnehmerInnen hier auch untereinander motivieren können.
In kleinen Gruppen erarbeiten wir gemeinsam nach der von mir entwickelten Robert Hirt Methode Ihre Ziele, Glaubenssätze und Ihren Ernährungsplan.
Durch kinesiologische Austestungen erkenne ich rasch, wo die Ursachen eines möglichen Übergewichts liegen. Diese werden im Rahmen einer individuellen Einzelberatung mit den entsprechenden Methoden und der dazu gehörigen Ernährungsumstellung bearbeitet.
Nach Absolvieren der 6 Einheiten des Basismoduls entwickelt sich auch ganz genau heraus, welches Aufbaumodul bzw. welcher Workshop für jeden einzelnen danach noch optimal wäre, um das gesetzte Ziel zu erreichen und schließlich auch zu halten. Auch diese Aufbaumodule und Workshops werden für Gruppen angeboten.
Sie absolvieren zunächst 6 Einheiten á 1,5 Stunden in meinem Basismodul. Diese 6 Einheiten beinhalten je einen Teil Vortrag über Ernährung, Mentales Training und Austausch. Ich unterstütze auch unter der Woche via Facebook und Mail.
Nach Absolvieren der 6 Einheiten des Basismoduls entwickelt sich auch ganz genau heraus, welches Aufbaumodul bzw. welcher Workshop für jeden einzelnen danach noch optimal wäre, um das gesetzte Ziel zu erreichen und schließlich auch zu halten. Auch diese Aufbaumodule und Workshops werden für Gruppen angeboten.